Yoga ist eine körperliche und geistige Praxis, die aus dem Hinduismus im alten Indien stammt. Holen Sie sich die Vorteile von Yoga; Entspannen Sie sich in wenigen Minuten mit einem einfachen Yoga-Serie. Lernen Sie Yoga von einem Video mit schöner Musik. Die ersten zehn Minuten, die wir lernen einige grundlegende Yoga-Übungen und die letzten Minuten, die wir mit einigen Mantras und die Muskelentspannung zu meditieren. Wenn Sie wenig Zeit haben, machen nur die Yoga-Übungen oder Meditation. Haben Yoga mindestens zweimal in der Woche, so dass Sie bleiben gesund, fit und glücklich.
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