ヨガコース

ヨガは古代インドのヒンドゥー教に由来する物理的および精神的な練習です。ヨガの利点を取得します。簡単なヨガシリーズと数分でおくつろぎください。美しい音楽とビデオからヨガを学びます。最初の10分は、我々はいくつかの基本的なヨガの練習と我々はいくつかのマントラと筋肉の弛緩と瞑想最後の分を学びます。あなたは少し時間があれば、唯一のヨガの練習や瞑想を行います。あなたは、健康でフィット感と幸せに滞在するように、少なくとも週に二回ヨガを行います。